VJEŽBANJE JOGE

000001 23/01/2019 No Comments

VJEŽBANJE JOGE

Ne tako davno bili smo uvjereni da je sa svijetom sve u redu. Sve je nekako imalo vrlo predvidiv tijek i iako smo se tu i tamo žalili da je tempo života ubrzan, ipak smo otprilike znali sto nas sutra čeka. Pojava jednog „malog“ virusa razbila nam je idilu predvidivog sutra i sve se naglo promijenilo. Povukli smo se iz uobičajenog društvenog života te na neki način izgubili kontrolu nad načinom planiranja života i budućnosti na koji smo naviknuli. Egzistencijalni strahovi te strahovi ekonomske i političke prirode utječu na mnoge i sada su u središtu pozornosti. Primarni fokus na navedene deficite oduzima nam energiju i dopušta pojavljivanje sumnji i strahova. Neki ljudi čak izgube hrabrost i samopouzdanje. Kako će navedena situacija utjecati na naš život još se ne može predvidjeti… Međutim, ne bismo se trebali usredotočiti samo na deficite, ograničenja i gubitke. Ne možemo promijeniti novonastalu situaciju, ali možemo pozitivno […]

Pročitaj više

PREDRASUDE O PSIHOLOGIJI I PSIHOLOZIMA

000001 21/01/2019 No Comments

PREDRASUDE O PSIHOLOGIJI I PSIHOLOZIMA

Sigurno ste nekad čuli rečenicu „Nisam ja lud, ne treba meni psiholog“ ili vam je prošla kroz glavu misao “Sa mnom nešto nije u redu ako odem kod psihologa“. Dvadesetak godina sam u praksi, još mi nije došao netko lud. Oni koji idu psihologu nisu ludi, vjerujte mi. Takva terminologija odavno nije u upotrebi. „Ludo“ ili nenormalno bilo bi obrnuto od normalnog. Što uopće znači biti normalan? Normalnim se smatra ono što je u skladu sa socijalnim normama koje se mijenjaju s  obzirom na vrijeme, mjesto ili kulturu. Kategorija „normalno“ sve je veća. Nadam se da će u skorijoj budućnosti biti normalno potražiti psihologa. Sigurno ste se najmanje četiri do pet puta u životu susreli sa psihologom. U osnovnoj ili srednjoj školi, ako ste polagali vozački ispit, na natječaju za posao, ako ste bili u vojnoj službi ili možda poznajete nekog psihologa sasvim slučajno, ne zato što ste ludi. Po […]

Pročitaj više

Korak do savršenih grudi

000001 18/01/2019 No Comments

Korak do savršenih grudi

Prije nešto više od 15 godina pojavili su se prvi anatomski implantati u obliku suze koji su mogli ponuditi oblikovane dojke tako da se naglasak oblikovanja i popunjavanja stavi na donji dio, uz formiranje lijepe kosine u gornjem dijelu, umjesto klasične prepunjenosti koji je davao okrugli implantat. Današnje djevojke rijetko se odlučuju za okrugle implantate i prvenstveno žele svoje grudi oblikovati, pa tek onda povećati kako bi one izgledale što prirodnije, da nitko ne pomisli da su implantati zaslužni za njihov savršen izgled. Ovisi od toga što želimo postići, možemo napraviti neku od sljedećih intervencija: Povećanje grudi (augmentacijska mamoplastika) Povećanje i podizanje grudi (augmentacijska mastopeksija) Podizanje grudi (mastopeksija) Smanjenje grudi (redukcija) Što još trebate znati ukoliko razmišljate o operaciji grudi? Priprema za intervenciju: Prije intervencije neophodno je utvrditi vaše zdravstveno stanje preko sljedećih analiza i pregleda: Laboratorijske analize: kompletna krvna slika, osnovne biokemijske analize sa faktorima koagulacije, krvna grupa i […]

Pročitaj više

Laserska korekcija vida

000001 18/01/2019 No Comments

Laserska korekcija vida

Kako se već više od 20 godina bavim laserskom korekcijom dioptrije često me još uvijek pacijenti i poznati pitaju što je bolje: naočale, kontaktne leće ili laserska korekcija. Odgovor je jednostavan, a zapravo kompliciran: ovisi od čovjeka do čovjeka. Naime rijetke su situacije gdje je jedna od opcija izrazito bolja za pacijenta. Primjerice kod ekstremne kratkovidnosti od -20 dioptrija kontaktne leće su najbolje ako ne i jedino rješenje. No u velikoj većini slučajeva sve tri opcije dolaze u obzir. Tu je ekstremno važno iskustvo liječnika i individualni pristup. Na meni je da uzmem u obzir različite parametre oka, dob, zanimanje i ostale aktivnosti, te da pacijentu prenesem što točnije prednosti i mane svake od opcija. Imajući u vidu sve nabrojeno, a u skladu sa svojim potrebama i željama pacijent mora najprije imati priliku pitati sve što nije jasno i onda samostalno odlučiti kako korigirati vid. Osoba koja se boji zahvata […]

Pročitaj više

BOTOX ILI BOTULINUM TOKSIN?

000001 18/01/2019 No Comments

BOTOX ILI BOTULINUM TOKSIN?

Nerijetko se zna dogoditi da me klijenti na konzultacijama pitaju što je bolje – Botox ili Botulinum toksin? Koji ima jači i dugotrajniji učinak? Koji ima manje komplikacija, a bolje rezultate? Za sve vas koji ste u dilemi, evo kratkog i jasnog odgovora. Botulinum toksin je ime proteina koji ubrizgavamo kada želimo smanjiti vidljivost bora. Da budem još preciznija, kada želimo smanjiti vidljivost dinamičkih bora, bora koje su nastale mimikom lica uzrokovane kontrakcijama mišića. Botulinum toksin djeluje tako da modulira prijenos živčanog signala sa živca na mišić, zbog čega dolazi do opuštanja mišića lica i smanjenja vidljivosti bora na licu. Na tržištu postoji više tvrtki koje se bave proizvodnjom Botulinum toksina, te je svaka od njih registrirala svoj proizvod pod drukčijim imenom. Pa tako imamo Botox, Vistabel, Xeomin, BoCouture, Dysport, te brojne druge.  Botox je dakle registrirano ime za Botulinum toksin. Izvor: https://purebeautyinjectables.com/products/anti-wrinkle-injectables/ Naravno, uloga Botulinum toksina je puno veća, […]

Pročitaj više

STRAHOVI VEZANI UZ HIPNOZU

000001 17/01/2019 No Comments

STRAHOVI VEZANI UZ HIPNOZU

Među morem pozitivnih i uspješnih hipnoza, imala sam i drukčija iskustva. Klijenti su znali doći s različitim strahovima od hipnoze, no većina je te strahove i prebrodila nakon prve terapije. Do sad nisam još radila s „nevjernim Tomom“, ali su pojedinci znali zvati u ime svoje punoljetne djece, braće ili supružnika. A objasnit ću vam u nastavku zašto hipnoza na taj način ne djeluje i zašto se ne može nikoga natjerati na promjenu. Najčešći strahovi vezani uz hipnozu s kojima sam se do sad susrela: – Neću se moći probuditi. – Otkrit ću sve svoje tajne. – Usadit će mi se u glavu nešto bez mog dopuštenja. Istina u svezi tih strahova: – Klijent u hipnozi ne ulazi u san, već ulazi u theta stanje moždanih valova u kojem je njegov fokus na sugestijama koje čuje. U svakom trenutku, klijent snagom vlastite volje može prekinuti stanje hipnoze ili reći terapeutu […]

Pročitaj više