HIPNOZA KAO PRIRODNA SPOSOBNOST NAŠEG UMA

000001 04.04.2020. No Comments

HIPNOZA KAO PRIRODNA SPOSOBNOST NAŠEG UMA

Tijekom školovanja o hipnozi i hipnoterapiji nisam planirala da ću se time baviti. Škola me prvenstveno privukla radi edukacije i prikupljanja dodatnog znanja iz osobnih razloga. Srećom, imala sam i više nego dovoljno zainteresiranih prijatelja, „pokusnih kunića“- kako su se sami nazvali, koji su bili znatiželjni i željeli da isprobam s njima sve što sam naučila. I tako se dogodio trenutak koji je utjecao na promjenu svrhe mog novostečenog znanja. Kako je prijateljica tonula u duboko opušteno stanje, njen um je postajao sve sugestibilniji i pojavilo se selektivno mišljenje. Postala je otvorena u primanju sugestija, kritički nije promišljala te je imala fokus samo na zvuk moga glasa. Tako sam sugestijom da je njena ruka tvrda kao kamen i da je ne može pomaknuti kad odbrojim do pet, to stvarno i doživjela. Prijateljica nije mogla pomaknuti ruku radi mojih izgovorenih riječi. Nakon što sam isprobala još nekoliko vježbi s kojima sam […]

Pročitaj više

PSIHIČKO ZDRAVLJE U DOBA KORONE

000001 02.04.2020. No Comments

PSIHIČKO ZDRAVLJE U DOBA  KORONE

Svijet u kojem živimo nikad nije bio sigurniji. Šansa za preživljavanje puno je veća nego prije 100 godina, jedino što su ljudi bili manje u strahu nego danas. Posljednjih dana svjedočimo sve većoj panici i strahu zbog pandemije korona virusa koja je zahvatila svijet. Iako je situacija izuzetno ozbiljna i puno ljudi je životno ugroženo, istovremeno ne vodimo računa o psihičkim posljedicama koronavirusa na zdravlje. Stručnjaci Odsjeka za psihologiju na Filozofskom fakultetu u Zagrebu počeli su s praćenjem psihološkog stanja građana otkako je u Hrvatskoj potvrđen prvi slučaj zaraze koronavirusom. Oni naglašavaju da o psihološkom  zdravlju treba voditi računa jednako kao i o tjelesnom. Prave žrtve koronavirusa neće biti zaraženi, nego ljudi koje je preplavila histerija, panika i anksioznost. Neprekidno skrolanje po internetu, čitanje, gledanje, slušanje vijesti i prevelika usmjerenost na nove informacije mogu izazvati stres, uznemirenost, strah, tjeskobu i paniku. Otkad se pojavio koronavirus, češće nailazimo na fenomen kiberohondrije, […]

Pročitaj više

KAKO UMIRITI UM I UBLAŽITI STRAH U VRIJEME PANDEMIJE

000001 29.03.2020. No Comments

KAKO UMIRITI UM I UBLAŽITI STRAH U VRIJEME PANDEMIJE

Povezivanje sa samim sobom kroz meditaciju jedan je od najučinkovitijih načina za borbu protiv anksioznosti i straha te za jačanje našeg imuniteta na – pandemiju COVID-19. I uz to, još je besplatna. U svojoj knjizi “Kad tijelo kaže ne”, dr. Gabor Mate piše da su tri univerzalna okidača stresa: neizvjesnost, nedostatak informacija i nedostatak kontrole. Globalna pandemija zdravlja uzrokuje  sve tri navedene. Početak pandemije pokrenuo je u nama bezbroj pitanja: Hoće li se škole zatvoriti ? Hoće li se važni događaji otkazati? Hoću li morati odgoditi putovanje? Strahujemo za naše najmilije, u neizvjesnosti smo o sigurnosti za posao i financije. Čak je i odlazak u supermarket postao noćna mora koja potiče tjeskobu. Nedostatak kontrole koju mnogi od nas trenutno osjećaju je stvaran, a taktike koje mnogi koriste kako bi osjećali da imaju sve pod kontrolom duboko su ukorijenjene u reakciji na strah (možda je u nekim slučajevima to i opravdano). […]

Pročitaj više

UPOMOĆ, BOLI ME ZUB!

000001 14.03.2020. No Comments

UPOMOĆ, BOLI ME ZUB!

Bol u području jednog ili više zuba je prvi znak na koji pacijenti obično regiraju i potraže pomoć svog stomatologa. Najčešće bol u području zuba izazvana je karijesom, koji se proširio do pulpe (živca) koji je smješten u središnjoj šupljini zuba te frakturom korijena zuba, ogoljelim vratovima zuba ili bolestima sluznice usne šupljine. Intenzitet zubobolje može biti od kronične (dugotrajne) i srednje boli do oštre i nepodnošljive boli. Može biti tupa bol ili intenzivna. Bol se može pojačati u tijeku žvakanja hrane ili ako je takav zub izložen promjenama temperature (toplo i hladno). Pri pregledu važno je dobro dijagnosticirati uzrok dentalne boli. Do pravog uzroka doći ćemo ciljanim pitanjima pacijentu, kliničkim ispitivanjem područja koje boli i dodatnim pretragama (dentalni roentgen). Uzroci dentalne boli: Najčešći uzrok dentalne boli je karijes, koji je napredovao i nepovratno oštetio zubnu pulpu (živac). Ako se karijes na vrijeme ne liječi neminovo će doći do središnjeg […]

Pročitaj više

ANTONIA DORA PLEŠKO

000001 08.03.2020. No Comments

ANTONIA DORA PLEŠKO

Poštovani čitatelji i pratitelji Freeoglasnika, izuzetna mi je čast predstaviti Vam iznimno talentiranu Antoniu Doru Pleško. Antonia je mlada splitska pjevačica, čije glazbeno sazrijevanje publika vjerno prati već godinama. Na najbolji je mogući način proslavila potpisivanje ekskluzivnog ugovora s poznatom izdavačkom kućom Rubikon Sound Factory. Pjesmu “Oprostit ću sve”, nastalu u kreativnoj radionici Ante Pecotića i Bojana Šalamona Shalle, prati jednako zanimljiv i intrigantan spot u režiji Denisa Miloša i Josipa Šomođija, sniman na prekrasnim lokacijama izvora rijeke Rude i poznatog konjičkog kluba. Fotograf i makeup asistent: Lea Kordić Spot je prigušenim dnevnim svjetlom, maglom i bež tonovima vizualno dočarao neizvjesnost, hladnoću i sve one emocije u kojima se pronalazimo kada smo prepuni sumnji i straha od gubitka povjerenja drage nam osobe. Konj kao simbol plemenitosti, snage i izdržljivosti jedina je poveznica između dvoje aktera u spotu, na jedan misteriozan i drukčiji način. Za novu pjesmu i singl  “Oprostit ću […]

Pročitaj više

ZAŠTITITE VID NA SNJEŽNIM PADINAMA

000001 13.02.2020. No Comments

ZAŠTITITE VID NA SNJEŽNIM PADINAMA

‘Hrvatski skijaški tjedan’ je već dobrano iza nas. Vjerujem da ste se odmorili i zdravi i ‘čitavi’ vratili nazad svojim poslovnim, a djeca školskim obvezama. No, kako je sezona skijanja i uživanja u snježnim radostima na vrhuncu, brojni će od vas tek krenuti put nekog od austrijskih, slovenskih ili talijanskih skijališta, ili možda u sve popularnije skijalište na Kupresu. Kao i pri svakoj športskoj aktivnosti, tako je i na snježnim padinama iznimno važno povesti računa o sigurnosti i zdravlju. Bez obzira jeste li iskusan skijaš ili se prvi put susrećete sa školom skijanja, sigurnost je najvažnija. Naravno, uz ispravnu skijašku opremu i ponašanje na stazi, važan aspekt sigurnosti jest jasan i oštar vid. Vid na snijegu Jako svjetlo i sunce uglavnom se povezuju s ljetom, međutim zimsko sunce također može biti jednako štetno. Na većim nadmorskim visinama intenzitet sunčeva zračenja je veći, on raste u prosjeku između 4 i 6 […]

Pročitaj više